Ressources
Cette rubrique met à votre disposition quelques outils dont vous pourriez avoir besoin en dehors, et en complément, de vos séances de suivi thérapeutique:
- Matériel d'auto-apaisement,
- Audios de méditation ou de relaxation,
- Documents permettant de s'auto-analyser,
- Outils pour prendre des données entre les séances,
- Documents de psycho-éducation pour renforcer les notions abordées en séance.
Outils d'auto-gestion des émotions
Vidéo: Jeter l'ancre avec la méthode ACT - En anglais
Fiche pour la résolution de problèmes
Vidéo: Compétences TIP pour calmer le corps rapidement
Outils de gestion émotionnelle - Accès limité aux patients uniquement
Audio relaxation méthode Jacobson - Accès limité aux patients uniquement
Audio relaxation méthode Schultz - Accès limité aux patients uniquement
Vidéo: Exercice de gestion du stress dit "les 4 éléments"
Vidéo: Exercice de gestion du stress, « le lieu sûr »
Tableau pour la restructuration cognitive: colonnes de Beck - Accès limité aux patients uniquement
Tableau de restructuration Clark ABCDEF - Accès limité aux patients
Exercice de pleine conscience: noter pensées/sensations/respiration et sons
Auto-analyse
Grille simple d'analyse SRC ou TABLEAU SRC _auto-observation
Colonnes de Beck 3 colonnes (situation, pensée et émotions)
Tableau observation des émotions et des réactions - Accès limité aux patients uniquement
agenda du sommeil - Accès limité aux patients uniquement
Carnet alimentaire - Accès limité aux patients uniquement
Tableau d'enregistrement des pensées accent exigences
Tableau d'enregistrement accent colère
plan d'activité hebdo plaisir et maîtrise
Analyse en chaîne du comportement problème - Accès limité aux patients uniquement
Questionnaire sur la qualité de votre attachement durant l'enfance - Accès limité aux patients uniquement
Questionnaire du niveau de burn out - Accès limité aux patients uniquement
Tableau pour la restructuration cognitive: colonnes de Beck - Accès limité aux patients uniquement
Exercice de pleine conscience: noter pensées/sensations/respiration et sons
Prise de données
Psycho-éducation
Gestion des émotions
Vidéo sur la thérorie polyvagale
La valeur des émotions - Accès limité aux patients uniquement
Vidéo sur les émotions et leurs fonctions
Lecture conseillée: Méditer jour après jour, Christophe André
Trauma, trauma complexe et dissociation
Podcasts AFTD gratuits sur la dissociation
Vidéo: Le trauma et le cerveau
Résumé de l'Ouvrage "Le corps n'Oublie Rien", B. van der Kolk
Vidéo sur la sécurité et le lien d'attachement
Vidéo sur la théorie de l'attachement
Reportage Arte sur les troubles de l'attachement
Qu'est-ce que le DNMS/La Guérison des Parts Blessées, exactement ? - Accès limité aux patients uniquement
Vidéo: S'adapter et réagir aux défis de la vie
Vidéo : les traumatismes et leurs conséquences sur le cerveau
Vidéo : Traumatisme et conséquences sur le cerveau - suite
Lecture expliquant le TSPT (trauma) et l'EMDR - Accès limité aux patients uniquement
Lecture: vignette clinique expliquant l'accordage et l'attachement durant l'enfance
Potcast Grand Bien Vous Fasse, de France Inter, sur le Trauma
Lectures conseillées:
- Psychothérapie du Trauma Complexe et de la Dissociation, Reddman & Piedfort-marin
- La Petite Fille sur la Banquise, A. Bon
- Guérir des blessures d'attachement, G Persiaux
- Le corps n'oublie rien, Bessel van der Kolk
Les croyances, schémas de pensée et la restructuration cognitive
Vidéo illustrant les biais de sélection : Test Your Awareness : Whodunnit? (youtube.com)
Vidéo: L'analyse en chaîne - En anglais
Vidéo sur la cohérence cognitive et les biais de perception - Accès limité aux patients uniquement
Vidéo: Comment remplir les colonnes de Beck - Accès limité aux patients uniquement
ACT et TCC
Formulaire d'aide à la préparation au changement - Accès limité aux patients uniquement
Doc sur les cercles vicieux de l'échec - Accès limité aux patients uniquement
Vidéos de psycho-éducation sur des notions de la thérapie ACT - En anglais
Lectures conseillées:
- Le Piège du bonheur, Russ Harris
- Passez à l'ACT, Russ Harris
- The Upside of Stress, Kelly McGonigal
Deuil compliqué
Lecture conseillée: Vivre après la mort, Sauteraud
TOC
Lecture conseillée: Je ne peux pas m'arrêter de Laver, Vérifier, Compter, Sauteraud
Affirmation de soi et anxiété sociale
Doc sur l'affirmation de soi- Accès limité aux patients uniquement
Vidéo: Technique DEARMAN pour l'affirmation de soi
Vidéo: Technique FAST pour se respecter durant les interactions sociales - En anglais
Lectures conseillées :
- Affirmez vous !, Fanget
- Les Mots sont des Fenêtres ou des Murs, Rosenberg
L'estime de soi/confiance en soi
Lecture sur la valeur vs. la réussite - Accès limité aux patients uniquement
Lecture conseillée: Les Vertus de l'Echec, Charles Pépin
Autisme et ABA
Ressources gratuites en ABA: site d'Olivier Bourgueil
Comment intégrer un enfant autiste en milieu scolaire : pour les instituteurs
Livret pour la scolarisation en maternelle d'un enfant TSA
Vidéo de sensibilisation des enfants à l'autisme 1
Vidéo de sensibilisation des enfants à l'autisme 2
Document à destination des camarades de classe d'un enfant TSA
Lectures conseillées :
- Autisme, Comprendre et Agir, B. Rogé
- Le Syndrome d'Asperger, T. Attwood
- Les Techniques d'Apprentissage du Comportement Verbal, Mary Lynch Barbera
- Motivation et Renforcement: Un nouveau regard sur l'autisme, Robert Schramm
Addiction
Video: TED Talk de Dr Gabor Maté sur l'addiction - En anglais
Vidéo sur le lien entre addiction et blessures d'attachement - En anglais
Vidéo système de récompense dans le cerveau et liste d'activités 1 et 2 pour stimuler la nouveauté et relancer le circuit du plaisir
Autre
Lecture pour différentier une relation fonctionnelle d'une relation dysfonctionnelle - Accès limité aux patients uniquement