Atelier d’improvisation pour les anxieux sociaux qui veulent se libérer de leurs peurs et s’affirmer, à Aix en Provence du 1er février au 4 avril 2024

Atelier d’improvisation pour les anxieux sociaux qui veulent se libérer de leurs peurs et s’affirmer, à Aix en Provence du 1er février au 4 avril 2024

OBJECTIF

Cet atelier s’adresse aux personnes voulant se défaire des peurs sociales qui limitent leurs interactions au quotidien, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.

Pour cela, nous proposons une thérapie de groupe intensive, fondée sur les outils de la thérapie cognitivo-comportementale (approche qui a fait ses preuves dans le domaine de la phobie sociale), et de l’improvisation théâtrale. Le groupe sera amené à se confronter progressivement à ses peurs sociales et à s’affirmer, afin de s’en défaire.

La finalité de cet atelier est d’apporter aux participants les outils et la confiance nécessaires afin de poursuivre ensuite seul, au quotidien, des relations sociales sereines et saines.

Cet atelier sera proposé dans un environnement bienveillant, avec des encadrants attentifs et à l’écoute.

Les étapes visées sont :

  • Comprendre la Phobie Sociale, l’affirmation de soi, et leurs mécanismes
  • Prendre confiance en soi
  • Prendre plaisir à être avec les autres et échanger
  • Apprendre à gérer son stress et à échanger efficacement
  • S’exposer à ses peurs sociales
  • S’affirmer.

PUBLIC

Toutes personnes présentant une anxiété sociale qui aurait besoin d’aide pour s’exposer à ses peurs et s’affirmer.

LIEU ET DATES

Au cabinet BMS, au 90 avenue Napoléon Bonaparte 13100 Aix-en-Provence. Les séances auront lieu tous les jeudis, du 1er février 2024 au 4 avril 2024, entre 18h et 20h.

DUREE

10 séances à raison de 2 heures par semaine.

TARIFS

560 TTC pour l’ensemble des 10 séances

MOYENS D’ENCADREMENT

Fabienne Harris est  Psychologue diplômée des Universités de Kent (Angleterre) et de Lille 3, ainsi que Praticienne certifiée en Thérapie Cognitivo-Comportementale par l’AFTCC. Elle est également spécialisée en Analyse du Comportement (BCBA) et possède une réelle expérience du terrain de plus de 15 ans, tant sur le plan des formations, que celui des consultations auprès de divers établissements médico-éducatifs partout en France. Numéro ADELI : 78 93 08 69 9

Benoît Tourné réalise son parcours professionnel dans les ressources humaines depuis plus de 20 ans. Il découvre l’improvisation théâtrale il y a 7 ans et en expérimente toutes les formes qui lui sont proposées, que ce soit short, mid ou long form. Il est ponctuellement entraineur pour sa ligue d’improvisation.

OUTILS PEDAGOGIQUES ET THERAPEUTIQUES

Alternance entre enseignements didactiques et mises en pratique via des exercices d’improvisation, sensori-moteurs et des jeux de rôle. La progrès seront évalués en début et en fin de parcours à travers des questionnaires sur la phobie sociale et l’affirmation de soi.

THEMES ABORDES /PROGRAMME

  1. Intro et faire connaissance
  2. Développer l’écoute
  3. Développer l’écoute et le lâcher prise
  4. Exposition au jugement (et feedback) dans un petit groupe familier et un environnement sécurisant
  5. Parler face à un petit public dans un cadre sécurisant
  6. Se préparer à socialiser et à mener des discussions
  7. Prendre confiance et s’affirmer

POUR S’INSCRIRE :

Inscriptions limitées à 12 personnes en présentiel, et avant le 30 janvier 2024.

  1. Billetterie au lien suivant: BilletWeb
  2. Inscription via le formulaire suivant : formulaire