OBJECTIF
Cet atelier s’adresse aux personnes voulant se défaire des peurs sociales qui limitent leurs interactions au quotidien, qu’elles soient personnelles ou professionnelles.
Pour cela, nous proposons une thérapie de groupe intensive, fondée sur les outils de la thérapie cognitivo-comportementale (approche qui a fait ses preuves dans le domaine de la phobie sociale), et de l’improvisation théâtrale. Le groupe sera amené à se confronter progressivement à ses peurs sociales et à s’affirmer, afin de s’en défaire.
La finalité de cet atelier est d’apporter aux participants les outils et la confiance nécessaires afin de poursuivre ensuite seul, au quotidien, des relations sociales sereines et saines.
Cet atelier sera proposé dans un environnement bienveillant, avec des encadrants attentifs et à l’écoute.
Les étapes visées sont :
- Comprendre la Phobie Sociale, l’affirmation de soi, et leurs mécanismes
- Prendre confiance en soi
- Prendre plaisir à être avec les autres et échanger
- Apprendre à gérer son stress et à échanger efficacement
- S’exposer à ses peurs sociales
- S’affirmer.
PUBLIQUE
Toutes personnes présentant un diagnostic de phobie sociale qui aurait besoin d’aide pour s’exposer à ses peurs et s’affirmer. Le groupe sera limité à 10 personnes.
LIEU ET DATES
Au cabinet BMS, au 90 avenue Napoléon Bonaparte 13100 Aix-en-Provence, entre 18h et 20h le jeudi. Le début des séances et prévu pour le …
DUREE
10 séances à raison de 2 heures par semaine.